El poder de nuestra mente

Los pensamientos.

Aquellos que vienen y van miles de veces en un día, que a veces son automáticos y generan tantas cosas en nosotros.

No sé si lo sabes, pero los pensamientos son determinantes en la psicología de uno mismo. Son detonantes de grandes dificultades y, por otro lado, pueden ayudar a construir un fuerte autoconcepto.

Te animo esta semana a vigilar tus pensamientos. Apúntalos si puedes.

La mente tiene un gran poder. Desde pequeños construimos pensamientos sobre nosotros mismos que luego repetimos a lo largo de nuestra vida, esos pensamientos, que, sencillamente son eso, pensamientos, se acaban convirtiendo en verdades absolutas para nosotros… ¿Te has dado cuenta alguna vez?

Realmente nosotros damos poder a nuestra mente, el poder de que a veces nos controle y nos defina. Un pensamiento de temor “Voy a hacer el ridículo”, según el poder que le demos puede convertirse en una afirmación que nosotros decidimos que nos defina “Soy ridículo”.

Por eso cuando vemos que nuestro comportamiento es de una manera, cuando por ejemplo evito hacer cosas por que me da miedo, cuando a veces respondo de manera agresiva a los demás, cuando tomo una decisión que no quiero por evitar decepcionar a alguien…ahí es cuando el poder de nuestra mente se manifiesta.

Observa esos pensamientos que te dices a ti mismo o que te surgen a lo largo del día, analízalos para dominar tu mente y tener tú el control.

Pero amigos, no todo está perdido. La mente puede aprender y olvidar. Cuando tengas ese pensamiento de temor, inseguridad, enfado, menosprecio…intenta buscar un pensamiento que lo sustituya, algo que lo venza y lo contradiga, escríbelo si hace falta para no olvidarlo.

Y ahora, memorízalo y utilízalo cuando esos pensamientos salgan. Si lo usas, la mente acabará aprendiéndolo y lograrás tener el control. Esos nuevos pensamientos positivos, de fuerza, te ayudarán a lograr el control.

¿Te atreves?

Comenta un pensamiento vencedor que te ayude a tomar el control. ¡Os leo!

#Familia #Persona #Psicología #Pshycology #Control #Mente #Sistema #Límites #Pensamiento #Comportamiento #Equilibrio #Confianza #Autocuidado #Afecto #Sentimientos #Personasaludable #Salud #Mentesana #Orden #Yomismo #Observa.