Preparados...Listos...

Para la navidad, aunque este año tengamos muchas ganas, también se necesita un fuerte empujón y una buena carrerilla.

Nos juntamos y, aunque nos queramos, eso no quiere decir que sea fácil.

Muchas veces, cuando volvemos a convivir con padres, hermanos, familia….vuelven a surgir todas aquellas inseguridades, miedos o dificultades que se marchan cuando volvemos a la realidad de la rutina, sin ellos.

Nos encontramos con nuestro niño interior.

Comentarios, críticas, antiguas relaciones, conflictos no resueltos, recuerdos difíciles…miles de cosas que pueden hacer que esas navidades soñadas se hagan difíciles y nos causen días de emociones encontradas.

❄ ¿Te sientes preparado?❄

Te dejo por aquí algunos consejitos….

❄❄ Pásalo bien.

¿Obvio? Principalmente intenta centrarte en lo bueno, los momentos felices y las emociones positivas. Es tiempo de desconectar.

❄❄Sé asertivo.

¿Qué es eso? Habla despacio y con delicadeza. La forma de comunicarnos ayudará a que el ambiente se mantenga tranquilo y la convivencia sea saludable en todo momento.

❄❄ Pasa tiempo con todos y también contigo mismo.

Importante tener algún tiempo entre fiestas para ti mismo. Parar, respirar, relajar y luego volver a la euforia navideña. Cuidar también de ese niño interior con cariño, ayudándonos a sentir y a aceptar.

❄❄ Prepara la estrategia.

Ya nos conocemos y sabemos aquello que nos hace caer, aquello que nos va a molestar , por ello, no dejes que te pille desprevenido. Prepara una estrategia para manejarlo más fácilmente.

❄❄Agradece las críticas.

Aquello que sentimos como un ataque puede dejar de serlo dependiendo de cómo respondamos a ellas.

❄❄ Presta atención.

Además de cuidarnos nosotros mismos es también nuestra labor estar pendientes de los demás. Evitar ser críticos e identificar las señales. Interésate por aquel que se sienta a tu lado, muéstrale que le escuchas, que estás ahí y que para ti él es importante.

Sobre todo, no te hagas pequeño, aprende de cada Navidad y, si caes, cuídate, mímate, acepta y vuelta a empezar.

Y tú, ¿Cómo te preparas para Navidad?